在我們生活周遭充滿著各種不同的訊息，為了讓我們的心理活動（如記憶、理解、推理、思考等）能夠保持最佳狀態，必須透過過濾、選擇、對焦、轉換及追蹤等心理能力，來處理接收到的訊息，而最直接處理訊息的心理能力便是注意力。因此，注意力被視為學習上不可忽視的一項能力，尤其是在課堂學習時，孩童更需要集中心思來看、聽或觀察老師在課堂中所呈現的教學內容。若能針對課程或是在日常活動中融入注意力訓練，相信對孩童...

《兒童注意力訓練手冊》敘寫的學理明確易懂，技術具體可行，其觀點以及五種治療方案可供ADHD孩子的家長和老師與應用，特此推薦。－－北市師範學院身心障礙教育研究所所長　楊坤堂孩子不專心是兒童心智科門診中家長經常的抱怨，過動兒的父母和老師更是因孩子的注意力障礙，造成管教與學習的困難；這本DIY 的手冊，訓練指引具體實用，可以給父母和老師對注意力不足過動症有進一步的認識。－－彰化基督教醫院兒童發展中...

你有沒有想過，孩子或許不是不專心，只是專注的點，不是你要的。 與其擔憂焦慮孩子注意力有問題，不如從日常生活教養方式去調整。 3大注意力系統 ╳ 6點提升準則 11款互動遊戲 ╳ N種創意變化 教你活用心理學全方位提升孩子注意力!!          *         *         * 面對孩子層出不窮的狀況，爸爸媽媽心裡總有一堆問號： ‧為什麼孩子 上課不專心？ ‧為什麼孩子 寫功課...

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

萬人見證！「松本式腦內視力眼球訓練操」 1天3分鐘，全方面鍛鍊大腦和眼睛 3C眼、老花、頭痛、肩頸痠痛、自律神經失調立即改善 隨書附贈「紅綠眼鏡」，立即檢測你的腦內疲勞！ 　　★不可思議！疲勞、肩頸痠痛、全身無力竟然跟「腦內視力」有關？！ 　　腦內視力指的是「大腦所見的視力」。 　　進入眼睛的資訊，須經由大腦處理後才能被理解。 　　也就是說「看東西」這件事，根本可以說是「大腦在看東西」。...

　　★日本一上市銷售量馬上衝破10萬冊！ 　　★索尼國際教育集結「世界數學趣味挑戰賽」題型，獨創「5種思考迴路」的邏輯思維訓練！ 　　★10歲到120歲都做得到的5分鐘解題，腦力全開！ 　　★每題皆附解題提示和思考過程說明，讓思考變得可見！ 　　★鍛鍊AI高科技社會中不可或缺，靠自己思考與解決問題的能力！ 　　★結合12年國教全人教育，激發自主學習的精神！ 　　什麼是5種思考迴路？ 　　1...

　　學校不會教！父母一定要知道！　　運動力=學習力　　從食物、心理到動作，讓孩子愛上運動更自信！ 　　「孩子一跑步就跌倒」　　「學習意願比其他同學低」　　「讀書時間愈多卻愈沒效率」…… 　　科學研究證實腦神經與生理發展關係密切，把握孩子12歲前黃金期，學習如何提升腦神經功能的運動訓練，能讓大腦、神經與肌肉巧妙串連－ 　　運動可協調、活用身體感官，讓孩子手腦並用，左右腦平衡發展，增強專注力！　...

你身邊是否有受ADHD（注意力不足過動）、 情緒低潮、躁鬱、因慢性病而患有失語症所苦的親友嗎？ 或你總懊惱自己記不牢待辦事項，工作時網頁開了二十個，轉眼卻忘了現在應該要做什麼？ 你想戒菸、節食但總是事倍功半？ 　　本書作者麥克‧道 (Mike Dow ) 博士說： 　　那是因為大腦「缺乏整頓」，像迷霧森林一樣，東西四散各處導致的。 　　因此，提倡三週《腦霧修復》的訓練計畫，讓你的腦筋不再...

　　自重肌訓練天王比嘉一雄的夢想是要消滅世界上 10 公噸的脂肪！！ 　　所謂自重肌訓練就是以自己的體重（自重）當成負荷來進行的肌力訓練，不需要重力器材的徒手運動，無論在家裡、辦公室等狹小空間都可以進行鍛煉，對於不想去健身房或時間有限的人來說，十分方便。且長期訓練下來，效果讓人驚訝。讓我們加入消滅脂肪的行列吧！ 　　自重肌訓練天王監制，最專業的健身書 　　本書由擁有雙博士學位的自重肌訓練天...

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免痛苦！不拖延的超強自控力總是拖到最後一分鐘才願意做？這將成為你人生中最大的擋路石 　　常見的NG場景 　　美食當前時，你說：「沒關係，明天再開始減肥！」　　買到失心瘋時，你說：「算了，下個月再開始存錢！」　　半夜玩手機時，你說：「好啦！明天一定會早點睡！」 　　如果改變不了拖延的壞習慣，　　10年之後，你還是現在這個放棄夢想的你。 　　一本教你有效擺脫拖延、還免痛苦的自控力強化指南 　　...

　　1.本書作者潛心研究「垃圾車法則」二十年，並到世界各地積極推廣，將這項成功快樂法則的各種運用方式和正面影響發揮得淋漓盡致，可說是《吸引力法則》後最具話題性的心靈勵志書。 　　2.「垃圾車法則」是從每個人自身開始，再推到身旁的人，從家庭、學校、企業到社會，人人都可以發揮「漣漪」的擴散力量，把正面能量散播出去，是2011新年初始的絕佳心靈成長運動。 　　不丟垃圾，不收垃圾，全心專注，成功快樂...

　　風靡韓國媽咪圈，新書甫出版即熱銷7萬本！　　　　　 　　網路人氣口碑大推薦，連兒童心理師都稱讚！ 　　5～10歲小孩必備6大主題益智遊戲 　　不需3C與手機，只要快樂的解謎 　　思考力、專注力、創造力& 　　想像力Up！ 　　‧找出不一樣 　　‧迷宮王國 　　‧圖畫捉迷藏 　　‧連連看 　　‧顏色拼圖 　　‧超級小偵探 　　小孩最愛腦力發展遊戲大集合！ 　　讓小孩開心出任務，遠離...

正念芳療就像你的心理醫生！ 清空心裡的煩惱，用精油獲得最佳的靜心效果。 　　如果你身心疲憊， 　　如果你有社交焦慮， 　　如果你覺得生活被困住， 　　如果你事業、家庭兩頭燒， 　　如果你最近常常情緒失控， 　　每天在床上，用精油靜心10分鐘，就能擺脫這些困擾。 　　你將會體驗到「我的心很清爽、內心更平靜，表情變溫柔了」的境界。 　　睡前用正念芳療讓全身放鬆、為身心靈排毒，就會一夜好眠...

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